La salutation au soleil : un exercice ultra-complet pour se remettre en mouvement
La salutation au soleil est un enchaînement de postures de yoga qui regorge de bienfaits pour le corps et l’esprit…
Préparation au printemps
03 – Mars : préparation au printemps
En mars, c’est le printemps qui arrive ! Saison du renouveau, de la vitalité, pour s’y préparer on va chercher à s’alléger, à éliminer, puis à se revitaliser. Ce mois-ci on fait donc un grand nettoyage de printemps à tous les niveaux, autant physique que mental ou dans notre environnement.
Des articles plutôt « détox » donc mais aussi des articles pour se revitaliser et se remettre en mouvement. Cela est d’autant plus important que le changement de saison peut être l’occasion d’une fatigue ou une léthargie passagère. Alors accordez-vous du temps et prenez soin de vous.
Bonne découverte !
3 recettes de printemps revitalisantes
L’alimentation du printemps : fruits et légumes de saison, recommandations ayurvédiques pour la saison et 3 recettes de printemps revitalisantes…
Quel rituel detox du printemps est fait pour toi ?
Et toi c’est quoi ton rituel détox pour le printemps ? En restant à l’écoute de ton corps, tu peux imaginer expérimenter plusieurs choses, tant au niveau de l’alimentation que des soins du corps, des tisanes ou des habitudes de vie…
Les 4 infusions détox de printemps : intestin, foie, reins et circulation
Ces 4 recettes d’infusions maison pour une détox de printemps aident à nettoyer l’organisme en profondeur. Chaque année, faire une petite cure de printemps aide les organes à mieux fonctionner.