La solitude choisie : comment se rendre indisponible pour sa propre santé mentale
Découvre les bienfaits de la solitude choisie : un acte intentionnel pour se recentrer, s’apaiser et préserver sa santé mentale au quotidien.
Cocon hivernal
12 – Décembre : Cocon hivernal
En décembre on entre en hiver, la période la plus froide de l’année. Pour cette raison, nous verrons ce mois-ci des conseils pour bien prendre soin de soi et de son environnement à cette période creuse. Comme toujours avec nos 4 piliers du bien-être, alimentation, soins du corps, plantes réchauffantes et rituels de saison.
L’objectif : aménager un intérieur sécurisant et confortable pour bien passer ce mois d’hibernation. Les moments plus doux, hivernaux, où rien ne se passe réellement, sont extrêmement importants pour recharger les batteries et se nourrir de l’intérieur. Alors arrêtons de culpabiliser de ne rien faire et profitons avec délectation de ces moments de calme plat où les choses se mettent en place sans que nous en ayons encore conscience.
Harmonisation énergétique : 7 techniques clés pour débloquer ses chakras
Tu te demandes ce que sont les chakras et comment les débloquer ? Explications simples et techniques concrètes pour passer à l’action.
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Comment s’y retrouver parmi la multitude des médecines holistiques existantes ? Cet article te propose un guide pour encadrer ton cheminement.
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