Ta situation : Tu te sens débordée et épuisée, mais tu ne sais pas par où commencer ou comment prendre le temps dont tu as besoin pour te reposer. Tu n’arrives pas à te faire passer avant le reste, tu te donnes des objectifs mais tu n’arrives pas à les tenir.
▶️ Ta solution : retrouver un rythme plus durable, basé sur ton fonctionnement naturel, et mettre en place des rituels ou habitudes de vie saines afin de prendre du temps pour toi à intervalles réguliers.
Les ressources du pilier rituels 🌙
La roue de l’année
Pour commencer à mettre en place des rituels (ou routines si tu préfères) et arriver à prendre du temps pour toi de façon plus régulière, je te conseille de t’intéresser aux cycles naturels (les saisons, les lunaisons, l’alternance jour/nuit ou croissance/décroissance) et de t’y synchroniser.
Pour cela, je te propose un outil original, la roue de l’année, qui répertorie ces différents cycles et te propose différentes façons de t’y connecter. Tout est expliqué dans le workbook qui l’accompagne !
L’atelier Rituels Féminins 🌙♀️
Ensuite, je te propose d’aller plus loin avec cette mini-formation à suivre à ton rythme.
L’atelier Rituels Féminins te donnera toutes les clés (théoriques et pratiques) afin de gérer ton temps en fonction de tes cycles naturels 🌙. L’objectif : tirer parti de tes fluctuations d’énergie 🔃 (au lieu de les subir), arrêter de t’épuiser et de t’éparpiller…
Tu vas apprendre à planifier tes activités au bon moment 📅 (en te calant dans un premier temps sur ton cycle menstruel ou le cycle lunaire), mieux comprendre ta nature cyclique et la respecter au quotidien. Pour mieux t’accepter et gagner en sérénité !
Mais aussi…
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