Aller au contenu
Ressources Epione Alimentation

Ta situation : tu aimerais améliorer ton alimentation car tu sens que tu perds beaucoup d’énergie à ce niveau mais tu ne sais pas où donner de la tête entre toutes les injonctions contradictoires (eh oui ce qui fonctionne pour l’un n’est pas toujours bon pour tout le monde !)

▶️ Ta solution : y aller pas à pas et en douceur. L’alimentation est un vaste sujet qui est souvent chargé en émotions et en projections. Ne forçons pas les choses. Pour commencer, je t’ai préparé une petite balade virtuelle et ludique (la balade digestive) afin de t’aider à changer de regard sur ton système digestif. J’espère qu’elle te plaira !

Les ressources du pilier alimentation 🥕

Balade digestive d'Epione

La balade digestive 🥕🌿

La Balade Digestive d’Epione , c’est une expérience en ligne gratuite pour mieux comprendre tes symptômes digestifs et prendre soin de ta digestion grâce aux plantes médicinales.

Nous irons à la rencontre de ton système digestif (vu selon les principes de l’ayurveda) et apprendront à mieux connaître les plantes les plus adaptées en fonction de ta situation.

Idéal pour celles et ceux qui aimeraient une relation un peu plus apaisée avec leur digestion et leur alimentation.

Prix : gratuit.

Programme en ligne alimentation consciente

Alimentation Consciente 🥕

Ton programme d’action de 4 semaines (à refaire à l’infini) pour apaiser ta relation à l’alimentation et adopter des habitudes plus saines et plus durables (sans te forcer ou te frustrer).

Prix : 150 euros (ou 3×50 euros).

Mais aussi…

Trois articles de blog pour toi :

alimentation intestin, microbiote intestinal, enzymes digestives, prébiotique, probiotique, pleine conscience alimentaire, digestion lente/difficile, alimentation pour une bonne digestion
L'alimentation intuitive
Alimentation anti inflammatoire liste

Pas le temps de tout explorer maintenant ?

Inscris toi à la Pause Lunaire, la newsletter hebdomadaire qui t’envoie des conseils bien-être à chaque phase de lune, ainsi que de petits exercices pour te permettre d’incorporer tous ces apprentissages en douceur.