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Les Ressources d’Epione

Pour enrichir ton exploration vers plus de bien-être au naturel.

Et définir ton propre parcours personnalisé.

👉 Mon conseil : ne télécharge pas toutes les ressources en même temps, au risque de te perdre.

Commence par le pilier qui te semble prioritaire et tu pourras toujours revenir sur cette page plus tard pour télécharger les autres ressources (pense bien à enregistrer cette page dans tes favoris ou bien abonne-toi à la Pause Lunaire 💌 pour retrouver ces ressources facilement).

💡 Si tu ne sais pas par où commencer, je te conseille les Rituels 🌙 avec la Roue de l’année, cela t’aidera à transformer ta motivation actuelle en petits rendez-vous réguliers avec toi-même, pour une progression en douceur et sur le long-terme.

Ressources : les 4 piliers du bien-être selon Epione

5. La bibliothèque

La bibliothèque d’Epione

A venir…

5. La bibliothèque

Les ateliers

Rituels Féminins, l'atelier pour se reconnecter à sa nature cyclique et féminine

Rituels Féminins 🌙♀️

Cette mini-formation à suivre à ton rythme te donnera toutes les clés (théoriques et pratiques) afin de gérer ton temps en fonction de tes cycles naturels 🌙. L’objectif : tirer parti de tes fluctuations d’énergie 🔃 (au lieu de les subir), arrêter de t’épuiser et de t’éparpiller

Tu vas apprendre à planifier tes activités au bon moment 📅 (en te calant dans un premier temps sur ton cycle menstruel ou le cycle lunaire), mieux comprendre ta nature cyclique et la respecter au quotidien. Pour mieux t’accepter et gagner en sérénité !

Balade digestive d'Epione

Alimentation Consciente 🥕

En attendant de découvrir ce nouvel atelier pratique, tu peux déjà accéder à la première partie : La Balade Digestive d’Epione ! C’est une expérience en ligne gratuite pour mieux comprendre tes symptômes digestifs et prendre soin de ta digestion grâce aux plantes médicinales. Hâte d’avoir tes impressions sur cette balade ludique et instructive 😋

PS : en t’inscrivant tu seras au courant en avant-première du lancement de l’atelier Alimentation Consciente !

La Pause Lunaire

La Pause Lunaire 💌🌙, c’est la newsletter hebdomadaire d’Epione qui t’envoie des conseils bien-être à chaque phase de lune, ainsi que de petits exercices pratiques pour te permettre d’incorporer tous ces apprentissages en douceur.

Bien-être au naturel, Ayurveda & Minimalisme