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La Pause Lunaire 🌙

Ta dose d’inspiration bien-être au fil des cycles lunaires

Avec la Pause Lunaire 💌, je t’aide à prendre soin de toi au quotidien, de façon naturelle et en connexion avec les saisons.

A chaque phase de la lune (nouvelle lune 🌑, lune croissante 🌓, pleine lune 🌕 et lune décroissante 🌗), donc de façon hebdomadaire, tu recevras des conseils et des astuces pour mettre en place des habitudes de vie saines dans ton quotidien.

L’idée avec la Pause Lunaire, c’est de te proposer un espace pour laisser libre cours à ton énergie féminine, ton intuition, ta créativité… Pour te ramener à l’essentiel en toi.

Car en prenant soin de toi et en mettant en place des habitudes de vie saines, tu prends aussi soin des autres et de ton environnement 💙🌿

Utiliser les phases de la lune

La Pause Lunaire c’est aussi :

  • se reconnecter aux cycles naturels avec des rappels réguliers pour faire un point et prendre soin de toi à chaque phase de lune ;
  • célébrer les saisons, si tu le souhaites, par un rituel à chacune des 8 fêtes païennes que tu retrouves également sur ta roue de l’année ;
  • découvrir des astuces bien-être simples et naturelles à tester et à expérimenter pour enrichir ton quotidien ;
  • se familiariser avec les cultures de l’ayurveda et du minimalisme pour commencer à l’implémenter en douceur dans sa vie ;
  • te poser les bonnes questions, avec des outils d’auto-coaching qui reviennent régulièrement te rappeler de prendre soin de ton corps et de ne pas t’oublier.

Anatomie d’une pause lunaire

Pour que tu saches à quoi t’attendre, voici à quoi ressemble, une fois par semaine, ton petit moment détente et reconnexion (à toi, aux phases de la lune, au cycle des saisons).

Pause Lunaire Epione Bien-être

Ce qu’elles en disent

Bonjour,

Je me permets un message pour vous dire « Merci » tout simplement. Je suis abonnée à votre newsletter, c’est toujours agréable de vous lire.

J’adore votre énergie, votre bienveillance qui se dégage de vos écrits.

On ne dit pas assez aux gens que ce qu’ils font est bien. Alors je change la donne.

Merci, belle continuation à vous

Elisabeth

Bonjour Mylène,

C’est super ce que tu proposes ! Je prends toujours le temps de te lire et à chaque fois c’est un plaisir.

Merci pour ces supers conseils et tous ces petits accompagnements.

Bon chemin et à bientôt,

Nathalie

Tu peux t’inscrire ici pour recevoir la Pause Lunaire

Qui suis-je ?

Mylène Epione Bien être

Hello, je m’appelle Mylène ! Multi-passionnée, je me recentre au quotidien grâce à différentes techniques de bien-être au naturel : le yoga, l’ayurveda et bien sûr les plantes médicinales, nos précieuses alliées. Aujourd’hui j’ai à cœur de partager mes connaissances et de t’accompagner dans ta transition bien-être, car je suis persuadée qu’en prenant soin de soi on améliore sa qualité de vie (à l’intérieur) mais aussi son impact sur l’environnement (à l’extérieur).