Minimalisme numérique : reprendre le contrôle sur sa vie digitale
Découvre ici les principes du minimalisme digital, une philosophie de l’usage numérique qui t’aide à reprendre le contrôle.
Les rituels
Pour améliorer son bien-être en profondeur et agir sur les causes d’un mal-être, il est souvent nécessaire d’agir sur ses habitudes de vie. Deux étapes ici:
- Prendre conscience de ses habitudes de vie, de ses routines (qu’elles soient conscientes ou inconscientes).
- Puis les modifier, les remplacer ou les adapter afin que ces routines vous servent au lieu de vous desservir.
Les articles de cette catégorie vous aideront à découvrir de nouvelles habitudes saines et/ou créatives pour un mieux-être au quotidien.
Changer de Rythme: Mes Conseils pour Travailler Moins et Vivre Plus
Et si on remettait le travail à sa juste place ? Quelques réflexions pour travailler moins et surtout pour profiter de la vie.
Ancrer de nouvelles habitudes de vie saines – le guide
Tu es motivée pour ancrer dans ta vie des habitudes de vie saines ? Suis ce guide en 4 étapes pour ne plus abandonner ce qui te tiens à cœur.
Rituels du soir pour un bon sommeil, inspirés de l’ayurveda
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