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Programme Epione alimentation saine et consciente

Une alimentation saine et consciente : le programme pour s’y mettre !

Vous souhaitez faire évoluer votre alimentation vers une alimentation saine mais vous ne savez pas par où commencer ?

Quel que soit votre objectif, un changement d’habitude alimentaire prend du temps et une bonne dose de conscience et d’écoute. Dans ce processus, Epione vous accompagne avec cet e-book dédié à l’alimentation saine et consciente.

L’objectif final : une alimentation qui vous ressemble, adaptée à votre budget et votre personnalité, saine, équilibrée et pleine de saveurs.

Ce que vous allez trouver dans ce livret :

9 étapes pour une alimentation saine et équilibrée

Une approche minimaliste de l’alimentation

Une méthodologie pour rester connecté à soi

Le bon équilibre entre planification et écoute de soi

Les bonnes questions à se poser pour évoluer en douceur

L’ingrédient essentiel qui aide à bien digérer 🙂

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Qui suis-je ?

Mylene Epione bien-être

Je m’appelle Mylène. Je suis passionnée depuis le plus jeune âge par le bien-être au naturel : le yoga, l’ayurveda et bien sûr les plantes médicinales (en particulier celles qui se trouvent juste sous nos pieds et qui regorgent de ressources insoupçonnées). Aujourd’hui j’ai à cœur de vous accompagner afin de vous aider à conserver une belle énergie grâce à une hygiène de vie adaptée. Je vous partage ma passion et mes outils ici sur le blog et dans mon offre de soins individualisés.

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