Le blog ayurveda d’Epione
Conseils bien-être au naturel, inspirés de l’ayurveda et du minimalisme.
Si tu découvres ce blog d’ayurveda…
Bienvenue sur ce blog dédié à l’ayurveda, une médecine ancestrale qui t’aide à mettre en place une hygiène de vie saine et naturelle. Ici, on aborde le sujet en mode slow, pour te simplifier la vie et te permettre d’adapter au mieux les soins à TES besoins.
Pour commencer, télécharge ton test de constitution ayurvédique. Cet outil gratuit indispensable t’aidera à tirer le meilleur parti des ressources gratuites du blog Epione – ayurveda et minimalisme – et t’accompagnera au quotidien pour t’aider à prendre soin de ta santé et de ton énergie.
Une médecine ancestrale et holistique
Les 4 piliers du bien-être selon la tradition ayurvédique
L’ayurveda c’est avant tout une médecine traditionnelle indienne qui vise à équilibrer le corps et
l’esprit de chaque individu.
Reconnue comme médecine alternative par l’Organisation Mondiale de la Santé, cette tradition
indienne millénaire peut se découvrir à travers 4 piliers : la nutrition, les soins du corps, les routines et les remèdes naturels.
Découvre cet art de vivre et ce qu’il a à t’apporter, dès aujourd’hui.
Alimentation
Nourrir sainement ton corps et ton esprit
Soins du corps
Massages et soins ayurvédiques
Rituels
Prendre soin de ton bien-être au naturel
Herboristerie
Plantes et remèdes ayurvédiques
Tous les articles de blog
Des conseils simples pour une hygiène de vie ayurvédique
Les soins ayurvédiques, la phytothérapie et les routines sont là pour t’aider à atteindre un équilibre physique et émotionnel au quotidien.
L’ayurveda, pratique ancestrale, complémentaire de la médecine occidentale, est une approche qui intègre l’ensemble du corps, y compris les blocages émotionnels et psychiques. Elle prend en compte les particularités de chacun et ne propose pas de recette toute faite. Au contraire, les différentes techniques comme la relaxation, les massages ayurvédiques ou encore la diététique sont adaptées à chaque individu. Elles sont à mettre en place en accord avec ta constitution, ton environnement et tes capacités du moment.
Les derniers articles du blog, inspirés de l’ayurveda et du minimalisme
Commence ou poursuis ton cheminement vers plus de bien-être et de sérénité, avec les derniers articles du blog ayurveda d’Epione.
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Stress, fatigue, anxiété… Et si c’était lié aux émotions ?
L’ayurveda appliquée en 12 thématiques mensuelles
Sur ce blog consacré à l’ayurveda et au minimalisme, chacun des 12 mois de l’année est dédié à une nouvelle thématique bien-être au naturel. Explore les à ton rythme pour ne pas te sentir surchargé.e et rester connecté.e au cycle des saisons.
Qui suis-je ?
Ta conseillère santé au naturel et praticienne ayurvédique
Je suis Mylène, fondatrice d’Epione Bien-être. Masseuse, herboriste certifiée 🌿 et conseillère ayurvédique en hygiène de vie, je t’accompagne à travers ce blog, ma newsletter, des consultations individuelles et des programmes en ligne, afin de t’aider à intégrer de nouvelles habitudes pour gagner en liberté dans ton rapport à ton corps, à ta santé et à ton bien-être.
Le blog d’Epione est là pour démystifier les sagesses de l’ayurveda et les rendre simples et accessibles. Je te souhaite une bonne lecture !
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