Le bilan « Simplicité »
Je t’aide à trouver les meilleurs moyens (simples et naturels) pour retrouver ton énergie et ta sérénité
🙏🌿🥕🌙
C’est pour toi ?
→ Tu aimerais gagner en énergie, réduire ton stress ou ton anxiété, prendre du temps pour te reposer… mais tu as des difficultés à te faire passer avant le reste (travail, famille, etc.)
→ Tu as déjà lu ou entendu pas mal de conseils pour un mieux-être mais tu as du mal à implémenter ou passer à la pratique : plutôt que de t’aider, cela a plutôt tendance à te faire culpabiliser
→ Tu voudrais avoir une routine et un mode de vie qui soutienne ton énergie et ta sérénité, mais tu ne sais pas par où commencer (il y a trop d’informations et tu ne sais pas ce qui est adapté pour toi)
→ Tu as l’impression de ne pas avoir de temps ou d’énergie à consacrer à ta santé et ton bien-être, même si tu as conscience que cela devrait commencer à faire partie des priorités
Enclencher le processus vers un mieux-être durable
🌓 Le Bilan Simplicité est un bilan holistique qui est là pour t’aider à te recentrer, à clarifier ta situation et à enclencher le processus vers un mieux-être.
👉 Si tu cherches à prendre soin de toi et de ta santé de façon naturelle et sur le long-terme, tu es au bon endroit.
L’objectif :
- t’autonomiser dans ton rapport à ta santé et à ton bien-être,
- te faire expérimenter de nouvelles habitudes simples qui auront un impact durable sur ton bien-être et ta santé,
- te guider afin que tu puisses te concentrer sur l’essentiel et éviter que tu ne t’éparpilles avec des conseils génériques.
Et cela pour au final :
- retrouver de l’énergie, de la vitalité et ne plus te sentir dépassé.e,
- gagner en confiance et en connaissance de toi,
- trouver ton équilibre, celui qui te correspond.
🔵 En résumé, le Bilan Simplicité c’est une séance à t’offrir pour revenir à toi, te recentrer et adopter les bons outils (simples et naturels) afin de retrouver ton énergie et ta sérénité sur le long-terme.
Comment ça va se passer ?
On se donne rendez-vous en ligne, via une salle virtuelle (tu reçois le lien d’accès suite à ta réservation).
La séance de Bilan
(durée moyenne 1h15-1h30)
- Nous commençons par faire le point sur tes symptômes actuels (aux niveaux physique, digestif, émotionnel et mental) afin d’avoir une vision claire de l’ensemble de ta situation.
- Nous faisons ensuite le bilan de tes routines et habitudes de vie (et éventuellement de tes blocages ou difficultés) afin de trouver les leviers d’action les plus efficaces et durables pour toi.
- Tu repars avec une proposition simple mais ciblée (2 ou 3 pistes d’action maximum) pour enclencher le processus sans pour autant que tu ne te sente noyé.e sous les conseils.
Le rendez-vous de suivi
(durée moyenne 30 minutes)
- Nous nous revoyons deux semaines après le bilan afin de faire le point sur les changements opérés et si besoin aller encore un pas plus loin dans le processus.
- A chaque fois, je t’envoie un récapitulatif par mail des points essentiels de chaque séance afin que tu puisses en garder une trace écrite.
- Je reste disponible par mail pour toute question pendant et après le Bilan.
Ce qu’elles en ont pensé…
« Mylène est très douce dans son analyse et nous guide bien pour faire le tour de tout ce qui concerne notre bien-être. Son analyse était exactement en phase avec ce que je ressentais et j’ai pu comprendre beaucoup de choses grâce à elle. Ses recommandations sur les choses à mettre en place pour aller mieux sont très justes et fonctionnent à merveille. Je vous la recommande vivement !«
Olivia
Résultat : calme et tonus. La méditation m’aide à me recentrer. La remise en activité physique me fait énormément de bien. Je me sens à nouveau connectée à mon corps, j’ai perdu les quelques kilos de l’arrêt maladie. […] Ce qui m’a le plus plu c’est ton incroyable écoute, je me suis sentie accueillie dans tout ce que je partageais même dans le plus intime. Ton expertise sur les sujets abordés, plus la séance passait plus je me sentais en confiance. Je vais mieux d’une manière générale et je sens que la séance avec toi a été un élément déclencheur ou tout du moins de consolidation dans cette nouvelle énergie. MERCIIII 🙂 »
Claire
Je me suis lancée car je ne connaissais pas cette approche et tu dégages beaucoup de bienveillance. J’ai changé quelques habitudes, comme boire beaucoup d’eau le matin et créer une routine du soir. Pour moi c’est déjà énorme car je mets plein d’objectifs que je ne mets jamais en place ! Ce qui m’a le plus plu c’est ta bienveillance et tes conseils simples et concrets ! Aussi le non jugement et ton expertise santé/bien être/ énergie. Le bilan a déclenché chez moi une envie d’aller plus loin dans l’exploration de mon bien être, être plus à l’écoute de mon corps, ce que je ne faisais absolument pas. Merci !!
Magali
Tarifs
La formule du Bilan Simplicité (rendez-vous de bilan + rendez-vous de suivi) est à 85 euros.
Pour info, les futurs rendez-vous (par exemple si tu veux refaire le point quelques mois après) te seront proposés à 50 euros la séance.
Un petit mot sur qui je suis
Moi c’est Mylène. Je suis masseuse, herboriste 🌿 et conseillère en hygiène de vie. Ma mission c’est de te faire expérimenter de nouvelles choses afin de t’aider à gagner en autonomie et en liberté dans ton rapport à ton corps, à ta santé et à ton bien-être.
Pour cela, je m’appuie beaucoup sur ma capacité d’écoute, de synthèse et aussi sur le simple bon sens que je retrouve en particulier dans l’ayurveda et le minimalisme. J’aime les outils simples, naturels et pratiques qui améliorent le quotidien et posent les fondations d’un bien-être durable, parce que je suis persuadée que ce sont nos habitudes d’aujourd’hui qui construisent notre santé de demain.
Enfin, je suis fascinée par la complexité du monde et j’adore écouter, pour le plaisir d’abord et puis pour m’émerveiller de ce qui fait l’unicité de chacun.e… Au plaisir de te rencontrer !
Une question, une hésitation ?
👉 N’hésite pas à me contacter par mail ou par téléphone, je te répondrai avec plaisir.